TestoGen → 100% Natuurlijke Testosteronbooster

Manieren om Het Lage Testosteronhormoon te Verhogen

Manieren om Het Lage Testosteronhormoon te Verhogen
04 Dec

Testosteron is niet alleen eigendom van mannen, maar ook van vrouwen, zelfs in kleine hoeveelheden. Bij mannen werkt het hormoon testosteron om spiermassa op te bouwen, het libido te beïnvloeden, het uithoudingsvermogen te behouden en de secundaire geslachtskenmerken van mannen in de puberteit te veranderen (zoals een zwaardere stem).

Het hormoon testosteron neemt toe tijdens de puberteit en begint af te nemen na 30 jaar. Na de leeftijd van 30 jaar zullen de testosteronniveaus van nature afnemen als gevolg van verouderingsfactoren.

Normale mannelijke testosteronniveaus variëren tussen 250 – 1100 nanogram per deciliter (ng / dL) met een gemiddeld niveau van 680 ng / dL. Een andere studie stelt dat de optimale mannelijke testosteronniveaus variëren van 400-600 ng / dL.

Over het algemeen kunnen lage niveaus van testosteron worden gevoeld wanneer iemand ervaart:

  • Lage zin in seks
  • Moeilijkheden om een ​​erectie te behouden (erectiestoornis)
  • Laag aantal zaadcellen
  • Snel moe door lage energieniveaus
  • Verlies van spiermassa
  • Toename van lichaamsvet, vooral rond de maag en borst
  • Verlies van botmassa
  • Haaruitval

Hoe Wordt een Laag Testosteron Vastgesteld?

Om zeker te weten of we een lage testosteronspiegel hebben, is door een test te doen door een bloedmonster te nemen voor een nauwkeurigere meting in het laboratorium.

Omdat de testosteronniveaus gedurende de dag veranderen, en over het algemeen ervaren de testosteronniveaus in ons lichaam ‘s ochtends de hoogste niveaus. Dat is de reden waarom veel artsen de Testosteronhormoon-meting ‘s ochtends rond 8 uur’ s ochtends willen doen.

Veranderingen die zijn Aangebracht om het Testosteronniveau te Verhogen

Als u symptomen van een laag testosteron kent en ervaart, kunnen veranderingen in levensstijl u helpen uw symptomen te verlichten. Welke wijzigingen kunnen worden aangebracht om uw testosteronniveau te verhogen:

1. Training en Krachttraining

HIIT

De eerste verandering die u moet aanbrengen, is uw fysieke activiteit verhogen door te sporten. Regelmatige lichaamsbeweging kan een rol spelen bij het herstellen van de testosteronniveaus bij mannen en het verminderen van de symptomen van een laag testosteron. Het is bekend dat regelmatige lichaamsbeweging de testosteronniveaus aanzienlijk kan verhogen.

Weerstandstraining, inclusief gewichtheffen, is naar verluidt de beste vorm van fysieke activiteit om testosteron te stimuleren – zowel op lange als op korte termijn.

Intervaltraining met hoge intensiteit of HIIT is ook effectief gebleken, hoewel lichaamsbeweging in het algemeen nog steeds zal helpen.

2. Juiste Voedingsinname

Juiste Voedingsinname

Sommige medische behandelingen kunnen inderdaad de lage testosteronniveaus verhogen, vooral bij jongere mannen. De inname van bepaalde voedingsmiddelen kan het lichaam echter ook aanmoedigen om meer testosteron aan te maken.

Een aantal voedingsmiddelen kan de aanmaak van het hormoon testosteron stimuleren. Twee voedingsstoffen die essentieel zijn voor de aanmaak van testosteron zijn vitamine D en zink. Adequate consumptie van eiwitten kan ook helpen.

3. Beheers Stress

Beheers Stress

Psychologische gezondheid wordt ook verondersteld verband te houden met testosteronniveaus. Stress die een toename van het hormoon cortisol of stresshormoon kan veroorzaken, wat vervolgens de afname van testosteron beïnvloedt.

De relatie tussen deze twee hormonen is naar verluidt tegengesteld. Stress en verhoogd cortisol worden ook in verband gebracht met een verhoogde calorie-inname, wat leidt tot gewichtstoename en lichaamsvet. Deze aandoening verlaagt ook de testosteronniveaus.

4. Genoeg Slaap

Genoeg Slaap

Voldoende slaap is essentieel voor de algehele gezondheid van het lichaam, inclusief gezonde niveaus van het hormoon testosteron. In één onderzoek werden mannen die slechts vijf uur per nacht sliepen geassocieerd met een afname van 5% van het hormoon testosteron.

Daarentegen werd ook gemeld dat het verhogen van het aantal uren slaap het testosteron met gemiddeld 15% zou helpen verhogen. Elke nacht 7-10 uur slapen wordt aanbevolen om het lichaam gezond te houden, inclusief het handhaven van normale testosteronniveaus.

5. Neem Testosteron Boostersupplementen

Testosterone

Het kan geen kwaad om Testosteron BoosterSupplementen te gebruiken. Er zijn veel testosteronverhogende producten op de markt die u kunt gebruiken om het testosteronhormoon te helpen verhogen.

Voordat u deze supplementen inneemt, moet u meer weten over de kwaliteit van testosteronboosterproducten. Ontdek de kwaliteit van het product aan de hand van de gebruikte ingrediënten, feedback van klanten over het product, de geboden resultaten en hoe effectief het product werkt.

Beste 4 Testosteronbooster in Nederland | Ontdek Het Nu

Testosteron Booster Nederland
04 Dec

Het hormoon testosteron, dat wordt geïdentificeerd als een mannelijk hormoon, beïnvloedt het libido, de vorming van spiermassa en het uithoudingsvermogen van het energieniveau, evenals veranderingen in secundaire geslachtskenmerken bij mannen in de puberteit, de stem wordt bijvoorbeeld zwaarder.

Het hormoon testosteron of het hormoon androgeen is niet alleen van mannen, maar ook van vrouwen. Bij vrouwen wordt dit hormoon in kleine hoeveelheden in de eierstokken geproduceerd. Samen met het vrouwelijke geslachtshormoon, namelijk oestrogeen, speelt het hormoon testosteron een rol bij het aanmaken van nieuwe bloedcellen, het verhogen van het libido en het beïnvloeden van het hormoon dat de afgifte van eicellen stimuleert die een rol spelen in het vrouwelijke voortplantingssysteem.

Afnemende niveaus van het hormoon testosteron is eigenlijk een natuurlijke aandoening naarmate we ouder worden. Naast verouderingsfactoren kan een laag testosteron ook worden veroorzaakt door hypogonadisme.

Volgens de American Urological Association hebben ongeveer 2 op de 10 mannen die ouder zijn dan 60 jaar een laag testosteron. Dat loopt licht op tot 3 op de 10 mannen in de jaren 70 en 80.

Maar er is goed nieuws voor degenen onder u die een afname van testosteron ervaren, nu komen testosteronboostersupplementen om u te helpen het testosteronhormoon weer te verhogen. Er zijn tonnen testosteronboosterproducten die de markt overspoelen, maar er zijn er die echt werken.

Als u niet weet welk product het beste op de markt is, vertellen we u in deze review de vijf beste testosteronboosters die u kunt gebruiken om van de voordelen te profiteren die het te bieden heeft.

Top 4 Testosteronboosters in Nederland :

testogen nederland1. Testogen

Testogen is een van de meest populaire gebruikers van testosteronboostersupplementen. Dit product is samengesteld uit natuurlijke en pure ingrediënten om het testosteronhormoon in uw lichaam te helpen verhogen.

Door de hoeveelheid testosteron in je lichaam te verhogen, krijg je veel spiermassa, kracht en uithoudingsvermogen. Testogen bestaat uit elf hoofdingrediënten die klinisch zijn getest, zodat ze veilig in gebruik zijn, zonder bijwerkingen.

Testogen helpt bij het gemakkelijk en veilig verhogen van hormoonspiegels. Hier zijn de elf belangrijkste ingrediënten die de testosteronbooster van Testogen heeft:

  • D-asparaginezuur (2352 mg)
  • Magnesium (200 mg)
  • Vitamine D3 (50mcg)
  • Brandnetelbladextract 4: 1 (40 mg)
  • Koreaans extract van rode ginseng 4: 1 (40 mg)
  • Fenegriekextract 4: 1 (40 mg)
  • Vitamine K1 (20mcg)
  • Vitamine B6 (20 mg)
  • Zink (10 mg)
  • Borium (8 mg)
  • Bioperine® 95% piperine (5 mg)

Om de voordelen van dit supplement te krijgen, hoeft u slechts vier capsules Testogen per dag in te nemen. Testogen zal u voorzien van voldoende voeding om snel en veilig een testosteronverhoging te krijgen.

TESTOGEN NEDERLAND

Testo Max Nederland2. Testo Max

Testo Max is een supplement dat als doel heeft een veilig alternatief te bieden voor het verhogen van het hormoon testosteron. Testo Max wordt geleverd als een legale steroïde van sustanon, een anabole steroïde met bijwerkingen.

Testo Max is samengesteld uit ingrediënten van de beste kwaliteit die door apothekers zijn onderzocht, zodat het veilig te gebruiken is.

Testo Max reageert snel door op een veilige manier de testosteronniveaus in het lichaam te verhogen, waardoor u veel kracht, een verhoogde spierspanning, meer energie en uithoudingsvermogen krijgt en het herstel na de training versnelt.

  • D-asparaginezuur (2352 mg)
  • Brandnetelbladextract 4: 1 (40 mg)
  • Koreaans extract van rode ginseng 4: 1 (40 mg)
  • Fenegriekextract 4: 1 (40 mg)
  • Vitamine D3 (52mcg)
  • Vitamine K1 (20mcg)
  • Vitamine B6 (20 mg)
  • Magnesium (200 mg)
  • Zink (10 mg)
  • Borium (8 mg)
  • Bioperine® 95% piperine (5 mg)

Om de resultaten van Testo Max te krijgen, begint u met het innemen van 4 capsules ongeveer 20 minuten voor het ontbijt. De voedingsstoffen in Testo Max zorgen voor snelle en veilige resultaten zonder bijwerkingen. Gebruik dit supplement volgens de aanbevolen dosering.

TESTO MAX NEDERLAND

TestRX Nederland3. TestRX

TestRX is een van de weinige bodybuildingsupplementen op de markt die is samengesteld om het testosteronhormoon te helpen verhogen.

TestRX is samengesteld uit sterke natuurlijke ingrediënten waarvan klinisch bewezen is dat ze effectief zijn bij het verhogen van testosteron en menselijk groeihormoon. Met de kwaliteit van de krachtige ingrediënten die TestRX heeft, zal het van nature het testosteronhormoon verhogen, wat de groei van magere spieren stimuleert, meer energie heeft en sneller herstel na de training.

Het belangrijkste ingrediënt van TestRX is ZMA, een combinatie van zink, magnesiumaspartaat en vitamine B6. De drie componenten van deze ingrediënten spelen een belangrijke rol in het eiwitsyntheseproces, wat op zijn beurt de spiergroei zal verhogen.

  • D-asparaginezuur – 2300 mg
  • Zink – 10 mg
  • Magnesium – 200 mg
  • Vitamine B6 – 5 mg
  • Vitamine K2 – 20mcg
  • Vitamine D3 – 1.140 IU
  • Fenegriekzaad-extract – 300 mg
  • ZMA (ZINKMONOMETHIONINE ASPARTAAT, MAGNESIUMASPARTAAT, VITAMINE B6 (PYRIDOXINE)

Neem ‘s ochtends 2 capsules en overdag 2 capsules na de maaltijd om van de voordelen van TestRX te profiteren.

TEST RX NEDERLAND

Brutal Force SBULK Nederland4. SBULK

SBULK is een nieuw bodybuilding-supplement dat de steroïde sustanon nabootst om op natuurlijke wijze de testosteronniveaus op te pompen. In tegenstelling tot anabole steroïden, is deze formule ontworpen om grote winsten in spieren, kracht en prestaties te produceren

Over ingrediënten gesproken, hoewel dit een nieuw supplement op de markt is, hoef je je geen zorgen te maken over de kwaliteit van de ingrediënten die SBULK heeft. De volgende zijn de ingrediënten in SBULK:

  • Vitamine B6 15 mg
  • Vitamine D3 39mcg
  • Vitamine K1 15mcg
  • Magnesium 150 mg
  • Zink 7,5 mg
  • D-asparaginezuur 1764 mg
  • Brandnetelbladextract 30 mg
  • Koreaanse rode ginseng 30 mg
  • Fenegriekzaad extract 30 mg
  • Boor 6 mg
  • Bioperine 3,8 mg

BRUTAL FORCE SBULK NEDERLAND

Gevolgtrekking

Testosteron speelt een belangrijke rol bij aspecten van seksuele gezondheid en lichaamsgroei. Maar naarmate u ouder wordt, neemt de testosteronproductie natuurlijk af.

Het gebruik van testosteronverhogende supplementen is een veilig alternatief dat kan worden genomen om het lage testosteronhormoon terug te verhogen.

Enkele van de symptomen die optreden als gevolg van een laag testosteron zijn onder meer een lage geslachtsdrift, verlies van spiermassa, meer vet en stemmingswisselingen.

Hoewel er veel testosteronverhogende producten op de markt zijn, is het Testogen als ik het beste product voor u kan aanbevelen. Het product heeft de sterkste ingrediënten en degene met de beste recensies van gebruikers.